Diskuze | POŽÁRY.cz

Podělte se o své zkušenosti např. jak trénovat na TFA nebo kde se koná netradiční závod v této kategorii. Jaká je vhodná příprava, BOTY !! , a podobně.

Zde pro vás předkládám malou inspiraci jak potrénovat na letošní sezonu.. http://www.youtube.com/watch?v=uT95JiM2hkY

1. rada - nedělej ty shyby s dýchačákem na zádech když neuděláš ani jeden pořádnej shyb.. první se je nauč dělat bez zátěže.. :)

Jinak video pěkné, ale jelikož je určeno hasičům, volil bych jiný druh hudby :-D

Doporučuji Crossfit. Nejkomplexnější cvičení.

http://www.youtube.com/watch?v=S4C__HJn ... e=youtu.be zde je mé nejnovější video tak se vám snad bude libit
Také TFA training , děkuji za zhlédnutí

Další rady:
- S hadicemi (koncovky) nehaž ale pokládej je na zem
- Když trénuješ mrtvý tah, tak si ten kabát s dýchačákem sundej a vem zi raděj širokej opasek na záda
- a vůbec, s žádnou technikou nehaž o zem - ani s dýchačákem i když si třeba myslíš že to vypadá "cool" :-D

Ex-professo - přesně tak! Crossfit je pro přípravu to nejlepší!

Dobrý den,
chtěl bych poprosit o radu. Příští rok mi bude 18 let a tak bych si chtěl zkusit soutež TFA ale nevím jak začít trénovat. Jestli začít běhat hned s celou výbavou nebo postupně přidávat. Máte nějaké speciální vybavení na trénink? Budu rád za každou radu.
Děkuji

Ahoj,jsme na tom stejně také bych potřeboval poradit jak začít a čemu se ze začátku vyvarovat.Díky

Ahoj, jak správně potrénovat na sezonu TFA. Máte nějaké cviky, jak trénujete?

takhle jsme si to postavily u nas v Horním Starém městě https://www.youtube.com/watch?v=fcKtwA_M2dU

Ahoj nemáte někdo rozměry Hammer Boxu ??

http://www.tfa-czech.cz/pravidla-soutez ... inach-tfa/ pravidlo 22. -> 1 ks trenažér pro údery kladivem (dále jen „hammer box“) – vnitřní výška 95 – 100 cm, vnitřní šířka 45 – 50 cm, vnitřní hloubka 45 – 50 cm, spodní plocha 300 mm nad zemí (viz obr. 1 a 2), obr. mi nenačitaji

Adam Vojta píše:Ex-professo - přesně tak! Crossfit je pro přípravu to nejlepší!

CROSSFIT NEBO COREFIT?! Je v tom trošku rozdíl bych řekl, ale určitě pujde oboje.

Dobrý den.. Měl bych otázku... Můžu se zúčastnit soutěže TFA když mi není ještě 18let??? Děkuji!!!

Video z prvního ročníku TFA v Plzni - taková malá pozvánka na letošní závody (12.7.2014) http://vimeo.com/100083567 a pozvánka samotná http://www.hzscr.cz/clanek/v-plne-hasic ... omeje.aspx